精神排毒法

Published in ECONOMY SHANGHAI & HONGKONG, issue no. 11 of 2010

上司无罪

也许是香港人的宿性，每次百无聊赖地等升降机，都觉时间过得特别慢，区区三分钟，数数字由一到一百八十便过，何以这百几秒份外难熬？今年七月号的《心理科学》（Psychological Science）刊载了美国芝加哥大学的研究，受试者需要填写一份问卷然后交到收集点，如果两个收集点派发的糖果数量一样，那么受试者大多宁愿选择近的收集点，然后懒洋洋地等候十五分钟。如果较远的收集点派发多一点糖果，那么大部分人都愿意多走几步。选择较远收集点的受试者，除了得到较多糖果之外，还有意外收获，就是心情比选择隔壁收集点的人更开心。原来找到工作的理由，忙碌是可以很愉快的。

可是香港人鲜有体验这种愉快。拿着高收入的白领一天工作十九个小时，最终目标不是过得安逸，过得清闲，但到头来往往壤成压力过度、缺乏睡眠和满身怪病。笔者曾处理过一位女文员的投诉：「我停经了！」什么？ 「医生说我工作压力太大，荷尔蒙失调。」活像一个令少女怀孕了的失意男人，笔者无奈地接受了她突然离职的要求，何以停经亦会闹到笔者头上？这女生毕业一年多，在打工生涯上她还只是个执头执尾的丫鬟，人生戏才刚开幕，现今的年轻人当真连一点点苦也挨不了。反过来当上司却要兼职妇科医生，聘请员工本为舒缓工作，谁料会弄考反拙？现代都市人简直满身都是「风险」！

无赖有理

其实人们之所以感到压力，可能是因为他们把自己看得太过重要。你以为没有你，公司会倒闭？香港会陆沉？ Who do you think you are？就算世界首富，就算美国总统，亦不碍乎一个倒下，一个崛起，更何况一个小我？笔者没有压力，因为自问没什么重要，就算是文章也可以随时不写，听来好像很不认真，但你愈用力去抓住一件事，结果往往变得愈差。笔者喜欢捉得住、摸得到的东西，例如金钱。那让笔者感觉安全和实在，对调理荷尔蒙甚有帮助。

在香港房子只买一套都觉得丢人，假如要做到九十九分，可能需要出尽十成功力才行，那么精神压力必然会极大，计落一点也不划算。鄙人认为如果出六成力就能取得八十分的成绩，那余下的四成精力就能用来吃喝玩乐，人生于是便有了百分百的满足！若然动动脑筋，甚至可以只出三成力来取得四十分，然后放点烟幕，整色整水，把事情包装成五十分合格或以上！这种做法的确是无赖一点，但笔者的荷尔蒙却十分正常。

双赢之道

压力跟能力也有很大关系。如果你知道自己有足够能力应付一件工作，就没有理由感到压力了。做人要有自知之明，何必要去搬一块自己搬不动的石头？香港人工作除了实质得益，一般还习惯以「忙」去肯定自己的贡献和存在价值，越有借口去忙，便越觉得自己了不起，有些人更会忙着到处发掘「问题」来「解决」。笔者经验所至，若然无关痛痒，明知自己搬得动的石头也不会去搬，装作看不见，过一会儿便什么都忘记了。外面风光明媚，何必要辛苦自己?

在此，笔者提议各位，若果在等升降机的当儿觉得无聊，不妨看一页半页书。因为如果每天等十次升降机，每次一分钟，每天便平均能看到十页书。屈指一算，一年下来大约可以看到三千页书。而以每本书平均有二百页计算，即是每年单是等升降机，已经可以看到十五本书。三年就是四十五本书，这在香港这个知识型社会来说，已经够资格做博士！所以，懂得利用空闲时间来减压兼且自我增值，方为明智。